Vinyasa Yoga

Bewegen, atmen,
loslassen.

Vinyasa Yoga ist eine fließende, dynamische und zugleich sanfte Praxis, bei der Bewegung und Atem miteinander verbunden werden. Jede Stunde ist eine Einladung, loszulassen, zu spüren und sich selbst neu zu begegnen.

Ob Anfängerin oder schon mit Erfahrung: hier darfst du einfach du sein. Der Kurs stärkt Körper und Geist, verbessert die Flexibilität und gibt dir eine echte Auszeit.

• Fließende Bewegungsabläufe (Flows)
• Atemarbeit (Pranayama)
• Kraft, Flexibilität und innere Balance
• Meditation und Entspannung am Ende
• Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet